Trénerka

Nikol Molnárová

Cvičenie zdravý chrbát je komplexné cvičenie ktoré vám posilný svaly trupu, naučí správnemu držaniu tela. Cvičí sa s malými činkami a v ľahu na karimatke. Posilní a zároveň uvoľní stuhnuté svaly po dlhom dni. Táto hodina je mierne namáhavá, vhodná pre začiatočníkov a pre toho kto vedie sadavý život.